藍潮餐飲推薦4道味道濃鬱超有營養的家常菜：天目山竹筍經幹燥、浸（jìn）泡、切絲、預（yù）先煮熟，再與豆芽、培根混合，味道濃鬱，注意竹（zhú）筍起（qǐ）沫後，應切成相同厚度。

　　將竹（zhú）筍絲倒入鍋中，加入雞湯500克（kè）、金華火腿絲20克、鹽5克，小火（huǒ）煨(多批煨)。

　　將30克熟雞油（yóu）放入鍋中加（jiā）熱，爆香培根絲20克，爆香竹筍絲豆（dòu）芽公羊（yáng）和1000塊碎絲

　　這道菜涉及紹興春卷皮（pí）臭（chòu）豆腐。很多客戶一開始以為（wéi）是普通的春卷。當他們吃了它，他們會感（gǎn）到驚奇。

　　鍋中燒色拉油20克，鍋中炒紹興臭豆腐150克，加蔥10克，拌勻，自然冷卻（què）。

　　在（zài）這道菜中，我們加入西湖的睡蓮，以增強這道菜的文化（huà）內涵。睡蓮營養豐富，口感（gǎn）柔滑，加（jiā）上南瓜汁，菜色黃、綠（lǜ）、白，非常漂亮。

　　鍋內燒熟雞油20克，鍋內（nèi）加礦泉水300克，煮椰殼、韭菜、小米，每鍋加入南瓜泥30克左右，魚丸2個，鹽5克，雞粉3克，雞汁3克，煮至湯略濃，然後（hòu）從鍋中倒出來，倒入容器中（zhōng）。

　　包頭魚尾等角肉500克，切碎，鹽10克，水20克，薑汁5克，大力攪拌，釀成丸子，入水中（zhōng）即可熟透。

　　沒有其他製作魚丸的調味品。有些地方還加入了蛋清和生料。我想加了魚（yú）的味道會被掩蓋的。因此，在我們廚房製作的魚丸中隻加（jiā）入鹽、水和少（shǎo）量的薑汁。

　　這道（dào）菜主要是養生、營養價值高的粥（zhōu）油，加上自（zì）製雪菜和貓耳雲耳，鹹鮮帶奇。

　　煮粥油350克加鹽，熟（shú）雞粉各2克（kè），雲兒、卷心菜、羽衣甘藍、火腿各5克，出鍋即可食用。

　　胃口和心髒必須是飽的，因此，世界的混亂和（hé）悲傷（shāng）可以用美味的食物來抵抗!世界上的一切，隻有食物和（hé）愛，是不會失望的。